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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 25-10-25 20:01
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[신윤승님] 2025. 10. 25. 실내운동
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 48
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7일만에 숨통 뚤어주다
처음 2 km 숨고르고,
다음 3 km 속도 12 로
물 한컵 마시고,
200 * 200 인터벌 12 회로
잠든 근육에 자극을 주다
합 10 km
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달리면 행복합니다 |
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