회사 안전캠패인 나왔다
비가 오는 바람에 허탕치고
비가 올려면 조금 일찍 오던지.
어제 운동장에 가서 조깅
1시간 했습니다.
누구는 벽에 매달려 힘자랑
하고 있던데..ㅎㅎ

ㅇㅅ 후배님들 좀마 기달려주게...

곧 다시 운동장에서 얼굴좀 보자우..

오늘도 날씨가 흐리네요.
즐거운 하루 되세요..

아침에 초록봉갔다가
우중주했다 .ㅎ ㅎ

암장에 가면 괜찮은데...쩝!
오른무릎 뒷쪽이 약간 땡겨
오늘까지 참습니다.

조금전에 헬스장가서  12키로  후딱 뛰고 왔습니다..  ㅇㅅ  발 뒤꿈치가 보일랑 말랑 ~~~ㅎㅎ

으시시한 날씨처럼 몸도 무척 무겁네요~~
이럴땐 푹쉬던가 아님 몸을 흠뻑 적시던가 해야 겠네요?...
윤승형아가 부럽다..ㅋㅋㅋ

회원님들의 격려와 관심으로 집사람이 큰 수술 잘 마치고 어제
동해 집으로 돌아왔습니다. 다시 한 번 회장님과 회원님들께 감사
드립니다