무릎재치기, 초록봉계단치기...ㅋㅋㅋ~~  등등  치기의 대명사 ... 신윤승님의 경포대회.. 주옥같은 기록을 기대해봅니다... 초록봉쪽의 웬만한대는 다 쳐버렸기때문에 이번에 좋은 결과 나올듯싶습니다..

저는 몇개월째  훈련을  게을리 했습니다. 
선배님은  꾸준히  대회도 참가하시고 열심히 하시네요  올가을 목표한 대로 이루어 질겁니다..
천지의  사랑으로 ~~~

이몸은저저번주에는 경주철인3종 올림픽코스에 도전 .. 나홀로 출전이라 수영후 슈트벗다가 발목에 차있던 기록칩까지 벗겨진거 모르고 싸이클 타다가 ... 결국은 기록날아가고....  다시 저번주여주대회에 참가 ... 수영23분 싸이클 1시간10분 마라톤 48분  바꿈터 약10분 도합2시간 33분에 완주햇읍니다...    목표2시간 30분에실패했지만 담대회때 꼭 달성하려고함ㅂ니다.. 올해내에 마라톤 풀코스도 3시간 30분을 꼭 돌파하고싶은데...쩝.. ^^;