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작성일 : 13-02-28 01:54

[신윤승님] 02월28일 목요일 출석합니다.

글쓴이 : 신윤승

2월 마지막 날 ~~~
오늘도 열심히 ~~~



김충기 13-02-28 08:23 활기찬 3월을 맞이하는마음으로 오늘도 열심히'........ 활기찬 3월을 맞이하는마음으로 오늘도 열심히'........



최철순 13-02-28 12:16 오늘은 마카 북평장에 갔는가요? 오늘은 마카 북평장에 갔는가요?



심관홍 13-02-28 12:54 앗..오늘 북평장날이네.. 하마랑 한빙까러 가야쥐.. 앗..오늘 북평장날이네.. 하마랑 한빙까러 가야쥐..



남상진 13-02-28 13:29 고구려마라톤에서 달리기주법을 바꾸면서 나름 성공적인 완주를 하였으나 장단지 근육이 적응을 못하여서 계속통증때문에 일주일 쉬다가 일욜날! 날씨도 화창한듯 하여서 공단가서 뺑뺑 언덕힐쪽을 약 50키로정도 싸이클링을 하였더니 이게 또 잘못되어서 여적지 무릅뒤 관절근육이 부어서계속 아프네요... 권석관 선배님말마따나 운동시작하면 한 2년은 여기저기 아프다더니 정말로 멀쩡한적이 없읍니다...동아마라톤 대비 이번주말에는 30~40키로는 LSD로 뛰어 줘야 완주가 가능한데..큰일이네요.. 서브4할려고 했는데 담번으로 미뤄야 할듯싶습니다...그나저나 뛸수만 있어도 좋겠는데.....ㅠ,.ㅜ;; 고구려마라톤에서 달리기주법을 바꾸면서 나름 성공적인 완주를 하였으나 장단지 근육이 적응을 못하여서 계속통증때문에 일주일 쉬다가 일욜날! 날씨도 화창한듯 하여서 공단가서 뺑뺑 언덕힐쪽을 약 50키로정도 싸이클링을 하였더니 이게 또 잘못되어서 여적지 무릅뒤 관절근육이 부어서계속 아프네요... 권석관 선배님말마따나 운동시작하면 한 2년은 여기저기 아프다더니 정말로 멀쩡한적이 없읍니다...동아마라톤 대비 이번주말에는 30~40키로는 LSD로 뛰어 줘야 완주가 가능한데..큰일이네요.. 서브4할려고 했는데 담번으로 미뤄야 할듯싶습니다...그나저나 뛸수만 있어도 좋겠는데.....ㅠ,.ㅜ;;



남상진 13-02-28 13:36 아~~ 엔돌핀중독이라 하루만운동을안해도 금단증상때문에 병원에 입원할 정도인데....병원가야겠네... 중독센타로..... 우울증에 공황장애에.. 막생기네...ㅋ~~( 이와중에 농담이 나오네...^^ 아~~ 엔돌핀중독이라 하루만운동을안해도 금단증상때문에 병원에 입원할 정도인데....병원가야겠네... 중독센타로..... 우울증에 공황장애에.. 막생기네...ㅋ~~( 이와중에 농담이 나오네...^^



도일수 13-02-28 15:15 다리통은 쉬면 거의 완쾌가 됩니다. 너무 무리하지 마시고 평생 달릴거 쉬엄쉬엄 나눠 달리셔유...^^ 윤승이처럼 무식하게 달리지 마시고요...ㅋㅋㅋ! 한마디 더...윤승이는 무식해도 너무 무식해요...그치 연수야! 다리통은 쉬면 거의 완쾌가 됩니다. 너무 무리하지 마시고 평생 달릴거 쉬엄쉬엄 나눠 달리셔유...^^ 윤승이처럼 무식하게 달리지 마시고요...ㅋㅋㅋ! 한마디 더...윤승이는 무식해도 너무 무식해요...그치 연수야!



신윤승 13-03-01 10:27 메롱~~~ 메롱~~~

달리면 행복합니다