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작성일 : 24-12-23 08:27
[신윤승님] 2024. 12. 23. 월요일
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 109  
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달리기는 뇌에 혈액을 공급하고,

잡념을 지워준다. 

나쁜 기억을 정리해 주고,

생존 본능을 충족시켜 

행복감을 만들어 낸다.

유산소 운동이지만 전신의 근육 발달 시킨다.

시간과 장소에 구애 받지 않고 비용도 많이 들지 않는다. 

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