출췍합니다...
習與性成  (습여성성)
습관을 되풀이 하면 마침내 그 사람이 타고난 성질과 같아진다는 뜻으로,
습관이 제2의 천성이 됨을 말함..

                                                                    -서경

습관이 무서운 것이군요  좋은 아침  좋은글  감사합니다...  수진씨  열심히 뛰고 계시죠 ?
어제는 주간근무로  시간이 없이 달리지 못해 아쉬움이 있네요,,,
그래서  오늘  두배로 뛸렵니다....하~ 하~ 하 ~~~
춘근아 !  동아 신청해라  ㅋㅋ

"愚公移山"(우공이산)
 "우공이 산을 옮긴다" 는 말로 남이 보기엔 어리석은 일처럼 보이지만
  한가지 일을 끝까지 밀고 나가면, 언젠가는 목적을 달성할수 있다는 뜻 이라네요.
  윤승씨! Sub3 를 목표로 삼지요 ♬

살살해라~
무리하다가 병난다..

서울 정기검사 마치고 11;30차로 내려갑니다.
다행히 지난번보다 더 줄었다네요.
다음은 7월18일이고요.
윤승아! 좋은날 빡세게 달리셔유~~~♬

제일 반가운 소식이네요.
다음번에 가면 완전히 없어질 겁니다.
축하주 한잔 합시다. ♬

오~~~반가운소리
다행이다. 이젠 먹고싶은 술 많이 먹어도 되겠네~~

일수는  철인이잖아 !   
조심해서  잘  내려와라  ~~~ ♬

도일수님..축하해요.^^* 건강관리 철저히 하신 보람이있네요 .^^*  하행길  조심 히 내려오세요

걱정이 많았었는데 반가운 소식을 들으니 기분이 좋아지네요.
철인에 명성이 있지 않습니까.
다음 검진에서는 더더 좋은 결과가 지속되기를 기원합니다.

모든분들 개인 건강관리 잘 하시길 바랍니다. 그리고 개인운동 열심히 하시고요. 저는 2월 5일 / 2월 19일 서울에서 열리는 대회에 참가 할 예정입니다. 이번 설 연휴기간 폭설이 내린다고 하는데 눈이 많이 내리면 동해에서
운동이나 열심히 해야할 것 같습니다.

내일 눈이만이 온다네요 운전조심하시고 미끄러지지마세용♥♥♥