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작성일 : 12-07-12 08:24

[임진호님] 7월12일 목요일 출석 합니다.

글쓴이 : 임진호

날씨가 좋습니다.

낮에는 기온이 29도 까지 올라간다고 하네요.

더위에 조심하시고 오늘도 좋은하루 되세요.



신윤승 12-07-12 08:45 29도 올라가기 전에 슬슬 옷 챙겨입고 나설랍니다.. 오늘은 초록봉으로 히히 ~~ 29도 올라가기 전에 슬슬 옷 챙겨입고 나설랍니다.. 오늘은 초록봉으로 히히 ~~



김 충 기 12-07-12 08:55 그런데 안개가 많읶었네요 어제 종합운동장에서 한시간쯤 달렸습니다 윤승님 열심히 하십시요 영덕대회에서 기록갱신해야지요 그런데 안개가 많읶었네요 어제 종합운동장에서 한시간쯤 달렸습니다 윤승님 열심히 하십시요 영덕대회에서 기록갱신해야지요



임종원 12-07-12 10:45 저도 간만에 새벽조깅 했슴당. 밥맛 좋드구먼요 ^.^ 저도 간만에 새벽조깅 했슴당. 밥맛 좋드구먼요 ^.^



김연수 12-07-12 11:01 달리기는 계속 달리라고 달리기니까 열심히 해야지요 윤승헹아 저는 요즘 하다 안하다 했더니 한번 뛰고 나면 온몸이 아프네요... 달리기는 계속 달리라고 달리기니까 열심히 해야지요 윤승헹아 저는 요즘 하다 안하다 했더니 한번 뛰고 나면 온몸이 아프네요...



장춘근 12-07-12 11:20 일욜날 합동훈련 하고 주~~~~~~~욱 쉬었씀 배도 답답하고, 소화도 잘안되고, 어께도 쑤쉬고~~~ 나도 눈사람이 되려나?? 일욜날 합동훈련 하고 주~~~~~~~욱 쉬었씀 배도 답답하고, 소화도 잘안되고, 어께도 쑤쉬고~~~ 나도 눈사람이 되려나??



신윤승 12-07-12 11:48 초록봉 산길, 임도길을 2시간 20분 동안 휘돌고 완존히 땡칠이 되어 돌아왔습니다. 샤워하고 지금 시원한 수박 썰어먹으면서 허리, 무릎 통증을 달래고 있답니다. 히히 초록봉 산길, 임도길을 2시간 20분 동안 휘돌고 완존히 땡칠이 되어 돌아왔습니다. 샤워하고 지금 시원한 수박 썰어먹으면서 허리, 무릎 통증을 달래고 있답니다. 히히



임진호 12-07-12 15:46 더위 먹어요. 쉬엄쉬엄 해요 ^^ 더위 먹어요. 쉬엄쉬엄 해요 ^^



최철순 12-07-12 13:27 날씨 선선한 날은 무릅통증땜에 쉬고 비오는 날은 비온다고 놀고 더운 날은 뜨거워서 못 달리기를 3개월이 지났네요 부상 조심하세요 날씨 선선한 날은 무릅통증땜에 쉬고 비오는 날은 비온다고 놀고 더운 날은 뜨거워서 못 달리기를 3개월이 지났네요 부상 조심하세요



도일수 12-07-12 14:17 쉰음산 다녀와서 야간근무 준비로 잠들어 가기전에 윤승이 메세지로 또 깨울까봐 흔적 남깁니다. 윤승이 이 더위에 맛이 갈라나....둬시간 이상 달리고서리...무서버리! 쉰음산 다녀와서 야간근무 준비로 잠들어 가기전에 윤승이 메세지로 또 깨울까봐 흔적 남깁니다. 윤승이 이 더위에 맛이 갈라나....둬시간 이상 달리고서리...무서버리!



안병억 12-07-12 14:23 마카들 슬슬달레요,,오금팽이 맛이가요 마카들 슬슬달레요,,오금팽이 맛이가요



김철회 12-07-12 14:55 나는 발바닥 티눈 수술하고 푸~욱 쉬고있씀다. 흐 흑 나는 발바닥 티눈 수술하고 푸~욱 쉬고있씀다. 흐 흑



최기수 12-07-12 22:08 모두 열심히 운동하는 모습이 좋아보입니다 모두 열심히 운동하는 모습이 좋아보입니다

달리면 행복합니다